Damengymnastik

Hast du Freude und Lust …

dich nach Musik zu bewegen,

deine Kondition und Beweglichkeit zu erhalten und zu verbessern,

deine Muskulatur zu kräftigen,

um dann in die Entspannung zu gehen?

Ganz nebenbei triffst du dabei auf viele nette Sportlerinnen, die gern dabei lachen, sich unterhalten, schwitzen und manchmal auch stöhnen.

Dann bist du bei uns herzlich willkommen und kannst mitmachen bei Funktionsgymnastik, Step Aerobic, HochIntensivIntervallTraining (HIIT), Fascientraining, Thai Chi-Chi Gong, progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und und und…… schau einfach vorbei, egal wie alt oder jung du dich fühlst.

Jede Sportlerin macht das, was geht und soviel sie kann!

Wir „arbeiten“ mit Hanteln, Therabändern, Tubes, Pezzi-Bällen, Flexibars, Kettlebells, Body Bars uvm.

Neugierig? Interessiert?

Dann komm doch einfach vorbei und sei unverbindlich ein oder zwei Probestunden mit dabei.

Du wirst begeistert sein!

Last but not least:

Wenn es im Sommer zu heiß für die Halle ist, haben wir die Möglichkeit, die Stunde auf der Wiese am Sportplatz aktiv zu verbringen.